为使我院教职工学会管理情绪，提升良性思维能力，做一名照耀学生、温暖自己的引领者。2020年6月19日下午，第三期“德育”专题培训——心理健康素养模块，特邀国家二级心理咨询师龙海燕副教授给全院教职工开展了“压力下的情绪管理”为主题的专题讲座。
讲座中，龙教授以“压力下的情绪管理——和你一起看‘怒怒’”为题， 为大家介绍了一些影响情绪的心理因素，结合当前社会热点话题，从愤怒的来源、愤怒的代价、如何管理愤怒等方面进行了具体讲解。很多人认为管理愤怒情绪就是要学会压抑自己的愤怒，其实不然。生气是自然的反应，无论你如何压制，它终究会以这样或那样的形式跑出来。而且，过度压抑的愤怒很多情况下会以你不喜欢和讨厌的形式出现，比如打人、骂人、摔东西、生病等等。龙老师用一些真实事例，结合理论，从多个方面为大家分析了如何调整心态来面对愤怒和消极情绪，并提出了很多非常有效的管理愤怒的方法，在场老师表示收获颇丰。
此次讲座为学院教师带来一次心理瑜伽的洗礼，让老师们学到了多种应对压力的方法。良好的情绪管理能力，无论对于孩子还是成年人，都是一项需要“毕生修炼”的技能。相信老师们都能够有意识的进行压力管理，学会调适自己的情绪，拥有阳光的心理，更好的投入到工作、生活中。
